Site Loader

Sau khi sinh các chị em ngoài nỗi lo làm sao chăm con cho tốt, cho nhanh lớn và mạnh khỏe còn một nỗi lo khác đó là việc tăng cân sau khi sinh. Nhiều người sau khi sinh cảm thấy thiếu tự tin vào cơ thể mình, vì trước khi sinh đã nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Đừng lo lắng sau đây hãy theo chúng tôi tìm hiểu về cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ nhé.

1. Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ an toàn hiệu quả

Như chúng ta đã biết tinh bột nghệ là một trong những gia vị nguyên liệu trong các món ăn hàng ngày, nó rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Nhưng còn trong vấn đề giảm cân thì sao liệu nó sẽ có công dụng như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Dùng tinh bột nghệ giúp giảm cân an toàn sau sinh
Dùng tinh bột nghệ giúp giảm cân an toàn sau sinh

Tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin là một loại hoạt chất chống ung thư thuộc loại rất tốt và còn có công dụng giúp chúng ta giảm cân ngay tại nhà. Trong thành phần tinh bột nghệ có các chất chống oxy hóa, chống ung thư, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn vì vậy mà nó là vị thuốc quý cho người bệnh.

Mật ong cũng là một nguyên liệu thiên nhiên không những làm đẹp mà còn giúp  phái đẹp giảm cân hiệu quả tham khảo cách giảm cân sau sinh bằng mật ong ngay nhé!

Tinh bột nghệ vàng curcumin giúp cơ thể duy trì được một thể trạng hợp lý, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, làm giảm đi lượng mỡ bụng khi kết hợp giữa phương pháp uống và thoa bột nghệ ở bên ngoài.

2. Một số phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ

Để giúp giảm cân an toàn sau khi sinh bằng tinh bột nghệ thì có thể áp dụng một số phương pháp sau:

Uống nước tinh bột nghệ để giảm cân

Vào mỗi buổi sáng bạn có thể thử bằng cách thay bữa ăn sáng bằng một cốc tinh bột nghệ, việc này có thể giúp làn da của bạn luôn sáng đẹp trong ngày, khi sử dụng thường xuyên bạn sẽ không cần dùng đến son phấn.

Cách thực hiện: Bạn dùng 2 thìa bột nghệ trộn với 150ml nước ấm, bên cạnh đó bạn có thể thêm vài giọt chanh và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn.

Đối với việc giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ bạn nên uống đều 1 – 2 tháng sẽ giảm ít nhất được 5kg, cộng thêm việc ăn uống chế độ hợp lý ít tinh bột và dầu mỡ.

Massage với tinh bột nghệ, gừng rượu

Với cách này chắc nhiều người còn thấy mới lạ, nhưng công dụng của nó lại rất hiệu quả, nhất là đối với những người không uống được thức uống trên.

Massage bằng tinh bột nghệ
Massage bằng tinh bột nghệ

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị và cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ rất đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. Bạn cần chuẩn bị 3 – 4 lít rượu gạo trắng cùng với 1kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng.

Nghệ và gừng cạo bỏ vỏ rồi rửa sạch, sau đó đem giã nát rồi cho vào trong một cái hũ. Tiếp tục bạn đổ rượu trắng sao cho ngâm gừng và nghệ tầm 2 đốt ngón tay là được.

Khi thực hiện phương pháp này bạn chỉ cần lấy 1 chiếc khăn sạch thấm vào hũ vừa ngâm, sau đó thoa nhẹ lên bụng và massage một cách nhẹ nhàng quanh vùng bụng từ 20 – 30 phút.

Sau quá trình thoa lên bụng các bạn cảm nhận được hơi nóng từ rượu, nó sẽ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa. Bạn chú ý rằng nên kiên trì thực hiện theo phương pháp này từ 1 – 2 tháng sẽ giúp cải thiện vùng bụng một cách rõ rệt, thon hơn và quyến rũ hơn.

Cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Trong thành phần sữa chua có chứa một lượng lớn protein, nhiều canxi giúp giảm béo cho cơ thể. Còn tinh bột nghệ như đã nói là có chất curcumin giúp giảm bớt lượng mỡ thừa. Khi kết hợp hai loại này với nhau sẽ là một sự hoàn hảo trong việc giảm cân.

Kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua, sữa tươi
Kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua, sữa tươi

Cách thực hiện hết sức đơn giản bạn dùng 1 – 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cho vào hộp sữa chua, sữa chua không đường sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nhé. Khuấy đều 2 hỗn hợp trên với nhau, sau đó dùng hỗn hợp đó thoa lên mặt đều và nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa thật sạch.

Bạn đang nóng lòng muốn lấy lại thân hình quyến rũ như tuổi 20, chúng tôi xin mách nhỏ các bạn cách giảm cân cấp tốc sau sinh, tham khảo ngay nhé!

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ vừa đơn giản lại mang hiệu quả rất lớn. Hi vọng với những chia sẻ trên các bạn đã có cho mình cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

Post Author: Phạm Huyền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *