Site Loader

Đối với phụ nữ sau sinh thường rất tự ti với ngoại hình của mình, dù trước khi vóc dáng của bạn có hoàn hảo đến đâu thì sau sinh chắc chắn sẽ bị “biến tướng”. Và điều nhiều người phụ nữ lựa chọn để giảm cân sau sinh là uống thuốc giảm cân sau sinh. Vậy việc sử dụng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh liệu có nên không?

Khi những người phụ nữ hiện đại luôn chú trọng vào vóc dáng của mình, nên sau khi sinh họ đã bắt đầu tiến hành vào công cuộc giảm cân. Nhưng khi sử dụng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh như vậy liệu có tốt không? Thì hãy cùng tìm hiểu bài viết sau để biết được câu trả lời chính xác nhất nhé.

1. Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh có tốt không?

Có thể nói rằng, uống thuốc giảm cân là một cách giảm cân nhanh chóng nhất hay được áp dụng. Khi uống vào, các hợp chất trong thuốc sẽ tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa và những bộ phận khác trong cơ thể.

Có nên uống thuốc giảm cân sau sinh?
Có nên uống thuốc giảm cân sau sinh?

Khi sử dụng thuốc giảm cân, thường sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm thiểu khả năng hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Từ đó dẫn đến lượng dưỡng chất trong cơ thể giảm xuống, giúp cơ thể giảm cân được.

Nhưng khi sử dụng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh thì không nên. Vì sau sinh, cơ thể của người mẹ rất yếu và đòi hỏi phải nạp đủ chất dinh dưỡng không phải cho bản thân mà cho con.

Khi uống thuốc giảm cân sau sinh, sẽ làm cho chất lượng sữa mẹ bị giảm xuống không đủ sức để nuôi con, trẻ không hấp thụ được chất dinh dưỡng mà còn bị hấp thụ một số chất từ thuốc giảm cân thông qua sữa mẹ.

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn từ những biện pháp giảm cân không an toàn, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn cách giảm cân cấp tốc sau sinh vừa an toàn lại hiệu quả, tham khảo ngay nhé!

Ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ
Ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ

Vậy nên, theo các chuyên gia bác sĩ nhận định là tuyệt đối không nên uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Nếu trong quá trình đòi hỏi sử dụng thuốc điều trị bệnh, thì cần phải cho trẻ tạm dừng bú sữa mẹ trong quá trình mẹ dùng thuốc.

2. Kinh nghiệm giảm cân sau sinh hiệu quả

Khi thấy được việc uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh là không nên, thì các chị em sau khi sinh có thể giảm cân hiệu quả với những cách an toàn như:

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

– Không nên ăn uống một cách “nhồi nhét”, “gượng ép” theo một giờ giấc quy định. Chỉ nên ăn khi thực sự đói, mỗi lần đói thì cố gắng đợi thêm 15 phút nữa rồi hãy ăn.

– Chia bữa ăn nhiều bữa ăn nhỏ từ 5 – 6 bữa/ ngày thay vì 3 bữa chính như bình thường. Có thể thay thế đồ ăn quá nhiều chất đạm, chất béo bằng nhiều rau củ quả, nhiều thực phẩm ăn nhẹ như ngũ cốc, yến mạch, bánh mì đen,…

– Không nên lấy quá nhiều đồ ăn, mỗi người chỉ cần lấy một lượng thức ăn bằng 1 – 2 nắm tay cũng giúp cơ thể mẹ vừa có chất dinh dưỡng cho con bú, cũng đủ nó. Đặc biệt, đối với những mẹ trước đã quen ăn nhiều thì nên thay đổi thói quen này ngay lập tức.

Giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa là điều mà hầu hết các bà mẹ đều rất muốn, cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài sau nhé!

– Hạn chế ăn đêm sau 18h, nếu sau thời gian 18h mà đói thì có thể bổ sung cho cơ thể mẹ bằng những ly nước trái cây, rau củ quả, yến mạch, … vừa no mà không hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng gây béo phì.

– Chú ý thời gian ngủ nghỉ, nên phân chia thời gian chăm con cho chống và người thân. Dành thời gian ngủ nghỉ cho bản thân, để vừa có đủ sức khỏe để nuôi con vừa hạn chế tình trạng tăng cân.

– Sau khi sinh khoảng 2 – 3 tháng có thể lên kế hoạch tập luyện thể dục thể thao, nên tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như Yoga, aerobic, cardio,… hay có thể đi bộ nhẹ nhàng khi bế con đi dạo, đi bộ trong nhà,..

Vậy trên là những thông tin giúp mọi người biết được, tuyệt đối không nên uống thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, với những gợi ý trên chắc chắn sẽ là những kiến thức cần thiết cho các chị em sau sinh có vóc dáng hoàn hảo, mà vẫn đủ sức khỏe để nuôi con. Chúc bạn thành công!

Post Author: Phạm Huyền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *